冷え症の原因は”梨状筋のコリ”と昨夜見たテレビで言っていました。
耳慣れない言葉ですが、なぜか覚えやすい

コリの解消法は仰向けに寝て、膝を立て、ソフトボールをおしりの下にして片方づつ梨状筋部分で30秒程度転がすというもの。
最初は痛みがあっても、ほぐれてくると痛みが無くなってくるそうです。
確かに、おしりを指圧してもらうと痛気持ちいい~


早速、今晩試してみます。
ご報告は後程。
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