血液型ダイエット

こんにちは。昨晩観た”アウトデラックス”の内容に衝撃を受けたあんころ姉です。

血液型ダイエットについて中村ゆうじさん(大食い番組で有名な)が熱く語っていた内容によると・・・。

人類で一番古い血液型であるO型は、狩猟民族がルーツのためお肉との相性が良いようです。(中村さんはO型)

特に赤身の牛肉、小麦粉はNG!!!!(小麦粉命の私にとっては一大事!)私もO型です~う。

ちなみに、A型は真逆で野菜との相性が良いようです。

そこで、O型と相性の良い悪い食べ物を少し調べてみました。

相性の悪い食べ物は、キャベツ・なす、豚肉・ハム等加工肉、パスタ・パン・そば、メロン・みかん・イチゴ、牛乳・チーズ・ヨーグルト・コーヒー等々。

相性の良い食べ物は、ブロッコリー・ほうれん草・サツマイモ、牛肉(赤身)・羊肉・サケ・イワシ、ライ麦・白米、パイナップル・プルーン、バター・小豆・豆乳・オリーブ油等々。

赤字が普段良く摂取している食べ物です。結果的には、あまり良くないものを多量に摂取していたということですね。

多少は念頭に置いて、ドカ食いを控えるようにしようと思います。