ストレートネック

首は前の方にゆるいカーブを描くように、曲がっているのが正常な状態とのこと。ストレートネックというのは、それが真っすぐになってしまうことを言うそうです。

スマホやパソコンの操作で長時間前傾姿勢を取っていることが原因と言われており、痛や肩こり、眼精疲労や目のかすみなどを引き起こすそうです。頭を支える頸椎に大きな負担がかかることが良くないようです。

ストレートネックの怖い所は、無症状の人の方が多いということです。

合間にストレッチなどを行って解消するのが良いようですが、予防策としては、体幹を鍛えることがベストのようです。

私も、座りっぱなしでパソコン操作の日々ですから、注意しなくてはいけませんな。