朝の一杯

 

毎朝、私はお茶を飲みます。コーヒー・紅茶・牛乳など飲まれる物は様々だと思います。よく、胃に刺激のある冷たいものやカフェインの強いものは控えた方が良いと言わています。

とある情報ですと『朝起きたら、水を一杯飲むと腸の働きが良くなる』とか『生姜湯や黒酢ドリンクなども健康に良い』となどど言われていますが、要は自分の好きなものを適度に飲むことが、気分を落ち着かせ一日のスタートにふさわしいのかなと思います。
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