こんにちは

この前ジムでランニングマシンを1時間通しで走り続けてみましたdash

速度は8㎞/h程度でしたが意外と走れるもんですねhappy01

最近、体がだらしなくなりつつあるのでまた定期的に運動をしないとsweat01

 

 

ドリル、ドリル、ドリルせんのかいsign01