こんにちは

那珂ハウジングの中崎です！

昨日は半年以上ぶりに夜ジョギングをしました

最近、体系がやばくなってきたので危機感を感じ、また走り始めることにします！

自分に厳しくしないと痩せられないですね

前日ソフトボールの大会で体中が筋肉痛にもかかわらず走りましたが、意外と久しぶりでも走れるもんですね