こんにちは、横山です

ここ最近、腰痛を感じる場面が増えてきています・・・

座り仕事ですので、いずれは来るのかなと思っていましたが・・・
これを改善するには整体に行けば良いのでしょうか?

ひどくならないようにしたいです