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こんにちは、内山です。

万年ダイエッターの私ですが、ここ1ヶ月くらい(時間があれば)朝に筋トレをするようにしています。
なんでも朝に筋トレをする方がダイエットには効果があるんだとか・・・
しかしDDRをやるたびに筋肉痛になるような筋肉が付かない私ですのでなかなか効果は出ず・・・

減らない脂肪 増え行く体内年齢 朝筋トレの些細な抵抗・・・内山のダイエットに終止符が打たれる日は来るのか・・・?!
内山監督の次回作にご期待ください。