もはや宗教・・・

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こんにちは、内山です。

インターネットを見ていたら糖質制限のニュースがありました。
そのニュースによると糖質制限の効能は・・・

●大多数の人は短期間で体重が減り、メタボ腹が凹んでスマート体型になる。
●不眠症やうつ症状が治る。
●高血圧、高脂血症が治る。
●肝機能が良くなる。
●歯周病が治る。
●思春期のニキビが治る。
●肌のさまざまな不調(脂漏性皮膚炎、アトピー性皮膚炎など)が改善する。
●花粉症の症状が軽くなる。
●食後の眠気がなくなる。
●頭がスッキリして、脳みそがバージョンアップしたような爽快感が得られる。
●子どもは集中力が増して成績がアップする。

●子どもがキレなくなる。

だそうです。

制限する程度にもよるのですが、調味料も穀物、糖類を使用しているものは摂取しない、根菜を食べず、果物はバナナだけ、主食はもちろん食べない!というのを1ヶ月ほどやるとみるみる痩せていくと大学時代の教授が言っていました。

ただ、体臭がきつくなるので、やる場合はほどほどにです・・・

個人的にはご飯と小麦粉を抜くだけで結構効果があるような・・・

又そのうちやりましょうかねえ